×

Gouda Brânză
Gouda Brânză

Chefir
Chefir



ADD
Compare
X
Gouda Brânză
X
Chefir

Gouda Brânză Vs Chefir

Calorii

Calorii În 1 Cupa

356,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

356,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

20,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

101,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

356,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

24,94 G3,79 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

2,22 G4,48 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

2,22 G4,61 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

27,44 G0,93 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

27 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

17,61 G0,66 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,20 G0,04 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,66 G0,05 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

7,75 G0,31 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

114,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

563,00 UI569,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,33 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,06 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

21,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

1,54 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

20,00 UI41,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,50 pg1,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,24 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

2,30 pg0,10 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

400,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,52 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

70,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

444,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

1.409,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

600,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,14 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

41,46 G90,07 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Mușchii puternici și sănătoși, Scade riscul de boală coronariană, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Rac împiedică
Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia, digestability de mare, Cel mai bun pentru pierderea in greutate

Alte beneficii pe generale

Bun pentru oase, Bun pentru sistemul imunitar, Mușchii puternici și sănătoși, lactoză cu intoleranță, Suportă funcția imună
Remediu pentru stres și anxietate, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, furnizeaza energie, suportă Detoxifierea

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare
Oferă o piele mai fină

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate
Intareste radacinii firului de par

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Acesta este utilizat de obicei pe sandwich-uri, fie la rece sau topit
Calmeaza picioarele, Este utilizat ca o formulă pentru sugari în Rusia

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, sursa bogata de vitamina K2
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, anafilaxia, Diaree, Eczemă, Flatulența sau gaz, Erupții cutanate sub formă de stupi, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Umflarea gâtului, urticarie, Vărsături, wheezing
-

Ce este

Ce este

Gouda este o brânză olandeză, după numele orașului Gouda în Olanda.
Kefirul Lapte face prin utilizarea Kefir Boabe care conțin Benefiicial drojdie, Precum bacteriile probiotice găsit în iaurt.

Culoare

Galben
-

Aromă

cremoase, gustos, cu gust de nucă, Dulce
înspumat

Aromă

miros acru
Lăptos

Vegetarian

Nu
da

Origine

Olanda
regiunile Caucazului de Nord

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Clorura de calciu, Sare de brânză, Apă rece, lapte de vacă, Cultura starter mezofile, Cheag
Seminte de chefir, Tot laptele

Agent fermentatie

Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides
-

Lucruri pe care trebuie

brânză de presă, tifon, recipient, Cuţit, desecare mat, Greutate grele de, Blender, Matrite, Folie de plastic, presa
Container cu capac din sticla, tifon, Filtru

Durata de timp

Timp de pregatire

24 de ore
10- 12 oră

Timp de gătit

120
20

Timp de imbatranire

12 luni
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

0,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

În jurul valorii de 3 luni
2- 3 săptămâni