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Fromage Frais Vs Quark Nutriție


Quark Vs Fromage Frais Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
3,50 mg  
99+
1,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
50,00 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
9
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,50 mg  
18

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
28
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
19,00 pg  
19
19,00 pg  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 pg  
99+
0,70 pg  
29

Vitamina C (acid ascorbic)
4,20 mg  
4
1,00 mg  
25

Vitamina D
0,50 UI  
99+
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg  
14
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,49 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
1,20 pg  
23
1,10 pg  
24

minerale
  
  

Calciu
90,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Fier
0,20 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magneziu
9,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Fosfor
124,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Potasiu
150,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Sodiu
30,00 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinc
0,50 mg  
99+
0,60 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
80,00 G  
80,53 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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