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 Dieta Mea Lactate

Custard Vs Lapte de capra Nutriție

Custard
Lapte de capra
Lapte de capra Vs Custard Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
51,00 mg  
29
11,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
182,00 UI  
99+
198,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
14
0,05 mg  
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,14 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,28 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,05 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg  
31
1,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 pg  
32
0,07 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,10 mg  
37
1,30 mg  
22
Vitamina D
47,00 UI  
10
51,00 UI  
6
Vitamina D (D2 + D3)
1,20 pg  
6
1,30 pg  
5
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,20 pg  
31
0,30 pg  
29
minerale
  
  
Calciu
139,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+
Fier
0,51 mg  
27
0,05 mg  
99+
Magneziu
16,00 mg  
33
14,00 mg  
35
Fosfor
130,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+
Potasiu
207,00 mg  
29
204,00 mg  
30
Sodiu
84,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+
Zinc
0,51 mg  
99+
0,30 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
73,45 G  
88,90 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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