Chaas

Brânză ricotta

Chaas Vs Brânză ricotta Fapte

Chaas

Brânză ricotta

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

90,00 kcal339,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

98,00 kcal174,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

7,00 kcal39,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

15,00 kcal39,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

425,00 kcal174,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

8,00 G11,26 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

12,00 G3,04 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

12,00 G0,27 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

2,00 G12,98 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

3 %13 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

1,00 G8,30 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G2,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,10 G0,39 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

1,10 G3,63 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

10,00 mg51,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

115,15 UI445,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,08 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,37 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,14 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,08 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,25 pg12,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 pg0,34 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

2,45 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

2,45 UI10,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,12 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,24 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

284,20 mg207,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,12 mg0,38 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

26,95 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

218,05 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

369,95 mg105,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

257,25 mg84,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

1,03 mg1,16 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

220,81 G71,70 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Chaas

Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.