×

Cacık
Cacık

Urda
Urda



ADD
Compare
X
Cacık
X
Urda

Cacık Vs Urda

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

150,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

47,00 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

14,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

14,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

78,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

2,00 G18,00 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

14,94 G6,00 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

9,78 G6,00 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

4,95 G4,00 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

10 %-
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

1,40 G0,00 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,52 G0,30 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

2,83 G1,30 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

5,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

33,00 UI384,00 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,07 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,24 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,25 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

4,00 pg13,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,44 pg0,29 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

3,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

29,00 UI6,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,70 pg0,10 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,08 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

0,00 pg0,70 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

157,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

1,00 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

0,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

126,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

108,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

347,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,00 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

89,02 G74,41 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Ajută la relaxarea intestinului, probleme gastro-intestinale și digestia
reduce colesterolul, îmbunătăţeşte Digestia, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, Întărește sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

Iaurtul este bogat in calciu, fosfor si vitamina B
îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Aplicarea acesteia la nivelul pielii poate ajuta la ameliorarea durerii de arsuri solare
Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Reduce petele și cercurile intunecate

Ingrijirea parului

Excelent Balsam de păr
Rezultate obținute în păr strălucitor

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
-

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Bogat în fosfor
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

-
anafilaxia, Crampe, Diaree, dificultăți de respirație, Greață, însoțite de vărsături, inflamație orală, Umflarea gâtului, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

  • Este un fel de mâncare din iaurt condimentat, strecurat sau diluat, consumat în fostele țări otomane.
  • Este similar cu taratorul din bucătăria balcanică.
  • Se face din iaurt sărat strecurat sau iaurt diluat amestecat cu castraveți, usturoi, sare, ulei de măsline, uneori cu oțet sau suc de lămâie și unele ierburi aromatice precum mărar, mentă, pătrunjel, cimbru etc.
Este un fel de zer Brânză comună în Balcani, realizate din zer de oaie, capra sau lapte de vacă.

Culoare

-
-

Aromă

Acru
Lăptos, Dulce

Aromă

Proaspăt, miros acru
Proaspăt

Vegetarian

da
da

Origine

Curcan
Israel

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

1 lingura ulei de masline, 3 catei de usturoi, 3 castraveți, Mentă, Iaurt
Zer de oaie, capră sau lapte de vacă

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron
recipient

Durata de timp

Timp de pregatire

15- 20 minute
1 oră

Timp de gătit

-
10

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

39,20 ° F41,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

1 zi
-