Brânză ricotta

Unt de arahide

Brânză ricotta Vs Unt de arahide

Brânză ricotta

Unt de arahide

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

339,00 kcal1.543,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

174,00 kcal598,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

39,00 kcal96,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

39,00 kcal188,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

174,00 kcal-

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

11,26 G22,21 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

3,04 G22,31 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G5,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

0,27 G10,49 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

12,98 G3,50 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

13 %-

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

8,30 G3,50 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

2,00 G2,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,39 G1,00 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

3,63 G0,25 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

51,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

445,00 UI0,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,01 mg0,15 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,19 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg13,11 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,44 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,00 pg87,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 pg0,00 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

10,00 UI0,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg9,10 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,10 pg0,30 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

207,00 mg49,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,38 mg1,74 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

11,00 mg168,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg335,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

105,00 mg558,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

84,00 mg426,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

1,16 mg2,51 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

71,70 G0,25 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

lactoză cu intoleranță, Mușchii puternici și sănătoși, controale Diabet, previne obezitatea, Absorbția de calciu și vitamina B, Scade riscul de boală coronariană, Scade riscul de calculi biliari, Rac împiedică, intareste oasele

Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Reduce Grăsimi nedorite, Bun pentru oase, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Imbunatateste sanatatea cardiovasculara, îmbunătăţeşte Nutriție, Păstrează Feel completa, Protejeaza impotriva bolilor de inima

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Folosite ca umplutură în interiorul jucării câine, Folosit pentru a combate malnutriția în țările afectate de foamete, Folosit pentru a face un alimentator simplu pasăre în aer liber

Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine

Sursă bună de calorii, Sursă bună de fibre dietetice, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de vitamina B3, Sursă bună de vitamina B5, Sursa buna de vitamina B6, fier bogat, bogate în magneziu, mangan bogat, fosfor bogat, Bogat în cupru, Bogat în fier, Bogat în fosfor, Sursa de vitamina E

Alergie

Simptomele de alergie

Crampe abdominale, Diaree, Greaţă, Erupții cutanate sub formă de stupi, Nas înfundat sau rinoree, inflamație a pielii, Strângere de gât, Vărsături, wheezing

Ce este

Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.

Unt de arahide este o pastă alimentară Made De la uscat prăjită Alune, cu adaos de sare, zahăr, uleiuri din semințe, și emulsifianți.