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Ricotta-Käse vs Neufchatel Käse Ernährung

Ricotta-Käse
Neufchatel Käse
Neufchatel Käse vs Ricotta-Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
51,00 mg  
29
21,00 mg  
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
445,00 IU  
35
841,00 IU  
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg  
28
14,00 µg  
24
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg  
99+
0,30 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
10,00 IU  
31
10,00 IU  
31
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,30 µg  
15
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg  
99+
0,40 mg  
24
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg  
24
1,70 µg  
19
Mineralien
  
  
Kalzium
207,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+
Eisen
0,38 mg  
33
0,13 mg  
99+
Magnesium
11,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Phosphor
2,50 mg  
99+
138,00 mg  
99+
Kalium
105,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+
Natrium
84,00 mg  
99+
334,00 mg  
32
Zink
1,16 mg  
32
0,82 mg  
38
Andere
  
  
Wasser
71,70 g  
63,11 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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