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Ricotta-Käse vs Neufchatel Käse Ernährung

Ricotta-Käse
Neufchatel Käse
Neufchatel Käse vs Ricotta-Käse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100   
100   
Cholesterin
51,00 mg   
29
21,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamin A
445,00 IU   
35
841,00 IU   
21
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
38
0,21 mg   
20
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
12,00 µg   
23
14,00 µg   
19
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 µg   
99+
0,30 µg   
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamin-D
10,00 IU   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 µg   
15
Nicht verfügbar   
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,11 mg   
32
0,40 mg   
18
Vitamin K (Phyllochinon)
1,10 µg   
20
1,70 µg   
16
Mineralien
  
  
Kalzium
207,00 mg   
99+
117,00 mg   
99+
Eisen
0,38 mg   
31
0,13 mg   
99+
Magnesium
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+
Phosphor
2,50 mg   
99+
138,00 mg   
40
Kalium
105,00 mg   
99+
152,00 mg   
99+
Natrium
84,00 mg   
99+
334,00 mg   
32
Zink
1,16 mg   
29
0,82 mg   
35
Andere
  
  
Wasser
71,70 g   
63,11 g   
Koffein
0,00 g   
0,00 g   
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