×

Brânză ricotta
Brânză ricotta

Lapte de vacă
Lapte de vacă



ADD
Compare
X
Brânză ricotta
X
Lapte de vacă

Brânză ricotta Vs Lapte de vacă Fapte

Calorii

Calorii În 1 Cupa

339,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

174,00 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

39,00 kcal18,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

39,00 kcal18,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

174,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

11,26 G3,20 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

3,04 G5,26 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

0,27 G4,46 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

12,98 G3,90 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

13 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

8,30 G2,40 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

2,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,39 G0,10 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

3,63 G1,10 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

51,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

445,00 UI153,33 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,01 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,00 pg5,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 pg0,36 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

10,00 UI51,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg1,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,10 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

207,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,38 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

11,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

2,50 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

105,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

84,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

1,16 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

71,70 G87,80 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B
Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale

Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala
Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului
Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma

Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine
Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A

Alergie

Simptomele de alergie

-
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

  • Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
  • Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.
Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.

Culoare

alb
-

Aromă

-
cremoase, Dulce, Cald

Aromă

-
Lăptos

Vegetarian

Nu
da

Origine

Italia
-

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

1 ceasca de smantana dulce, 8 cesti de lapte integral, Sare, Oţet
-

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron, tifon, cratiță, Agitator
-

Durata de timp

Timp de pregatire

2- 3 oră
-

Timp de gătit

30
-

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

99,00 ° F40,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

1- 2 săptămâni
3 zile