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Dieta Mea Lactate


Brânză Muenster Vs Lapte de vacă Nutriție


Lapte de vacă Vs Brânză Muenster Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
96,00 mg  
12
14,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
1.012,00 UI  
13
153,33 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,32 mg  
26
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
35
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
5,00 pg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,47 pg  
13
0,36 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,90 mg  
26

Vitamina D
22,00 UI  
24
51,00 UI  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
1,30 pg  
5

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,26 mg  
31
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
2,50 pg  
13
0,30 pg  
29

minerale
  
  

Calciu
717,00 mg  
12
101,00 mg  
99+

Fier
0,41 mg  
31
0,05 mg  
99+

Magneziu
27,00 mg  
20
10,00 mg  
99+

Fosfor
468,00 mg  
15
86,00 mg  
99+

Potasiu
134,00 mg  
99+
253,00 mg  
23

Sodiu
628,00 mg  
21
3,00 mg  
99+

Zinc
2,81 mg  
20
0,38 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
41,77 G  
87,80 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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