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Dieta Mea Lactate


Brânză havarti Vs Chaas Nutriție


Chaas Vs Brânză havarti Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
93,00 mg   
15
10,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
1.054,00 UI   
10
115,15 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
26
0,08 mg   
11

Vitamina B2 (riboflavina)
0,45 mg   
10
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg   
23
0,14 mg   
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
18,00 pg   
17
12,25 pg   
22

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 pg   
99+
0,00 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
2,45 mg   
8

Vitamina D
Nu e disponibil   
2,45 UI   
31

Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,12 mg   
31

Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,24 pg   
24

minerale
  
  

Calciu
673,00 mg   
17
284,20 mg   
34

Fier
0,64 mg   
21
0,12 mg   
99+

Magneziu
22,00 mg   
22
26,95 mg   
18

Fosfor
490,00 mg   
14
218,05 mg   
33

Potasiu
93,00 mg   
99+
369,95 mg   
14

Sodiu
690,00 mg   
17
257,25 mg   
36

Zinc
2,94 mg   
14
1,03 mg   
32

Alte
  
  

Apă
39,28 G   
220,81 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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