Acasă
Dieta Mea Lactate


Brânză elvețiană Vs Lapte Nutriție


Lapte Vs Brânză elvețiană Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
92,00 mg   
16
5,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
1.047,00 UI   
11
47,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
26
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
25
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg   
25
5,00 pg   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
3,06 pg   
2
0,47 pg   
31

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 UI   
39
1,00 UI   
33

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,60 mg   
13
0,01 mg   
40

Vitamina K (filochinona)
1,40 pg   
18
0,10 pg   
26

minerale
  
  

Calciu
890,00 mg   
7
125,00 mg   
99+

Fier
0,13 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magneziu
33,00 mg   
13
11,00 mg   
38

Fosfor
574,00 mg   
9
95,00 mg   
99+

Potasiu
574,00 mg   
6
150,00 mg   
99+

Sodiu
187,00 mg   
40
44,00 mg   
99+

Zinc
4,37 mg   
4
0,42 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
37,63 G   
89,92 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

Compara produse lactate

Tipuri de brânză

Tipuri de brânză


Compara produse lactate