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Dieta Mea Lactate

Brânză Cheddar Vs Lapte organic Nutriție

Brânză Cheddar
Lapte organic
Lapte organic Vs Brânză Cheddar Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
99,00 mg   
11
2,50 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
1.242,00 UI   
3
2,50 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
28
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,43 mg   
11
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
26
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
27,00 pg   
13
2,50 pg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 pg   
20
0,35 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3
Vitamina D
24,00 UI   
17
0,25 UI   
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
2,50 pg   
2
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,71 mg   
12
0,25 mg   
24
Vitamina K (filochinona)
2,40 pg   
12
4,25 pg   
5
minerale
  
  
Calciu
710,00 mg   
13
0,25 mg   
99+
Fier
0,14 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magneziu
27,00 mg   
17
3,25 mg   
99+
Fosfor
455,00 mg   
18
2,50 mg   
99+
Potasiu
76,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodiu
653,00 mg   
18
1,25 mg   
99+
Zinc
3,64 mg   
8
0,25 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
37,02 G   
0,25 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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