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 Minha dieta de laticínios

Zincica vs Lassi nutrição

Zincica
Lassi
Lassi vs Zincica nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
5,00 mg   
99+
27,00 mg   
39
Vitaminas
  
  
Vitamina A
569,00 IU   
32
33,42 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,13 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
28
0,11 mg   
34
Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
31
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug   
20
6,08 ug   
31
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,29 µg   
99+
0,23 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,20 mg   
27
2,21 mg   
10
Vitamina D
41,00 IU   
12
0,22 IU   
37
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg   
17
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,02 mg   
39
0,09 mg   
35
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
1,62 µg   
17
Minerais
  
  
Cálcio
130,00 mg   
99+
101,39 mg   
99+
Ferro
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Magnésio
12,00 mg   
35
9,64 mg   
99+
Fósforo
105,00 mg   
99+
85,70 mg   
99+
Potássio
164,00 mg   
34
142,14 mg   
99+
Sódio
40,00 mg   
99+
38,84 mg   
99+
Zinco
0,46 mg   
99+
0,39 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
90,07 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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