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Minha dieta de laticínios


tensas iogurte vs Queijo havarti


Queijo havarti vs tensas iogurte


Calorias

Calorias por 100g
103,00 kcal   
99+
376,00 kcal   
20

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
120,00 kcal   
12

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,17 g   
99+
25,18 g   
11

Carboidratos
11,89 g   
32
3,06 g   
99+

Fibra
1,00 g   
11
0,00 g   
15

Açucar
11,23 g   
99+
0,00 g   

Gorduras
2,57 g   
15
29,20 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
38 %   
13

Gordura saturada
0,10 g   
1
18,58 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,00 g   
99+
0,83 g   
30

Gordura monoinsaturada
0,10 g   
99+
8,28 g   
24

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
93,00 mg   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
111,00 IU   
99+
1 054,00 IU   
10

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
35
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
37
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug   
26
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg   
30
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg   
19
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
88,00 mg   
99+
673,00 mg   
17

Ferro
0,07 mg   
99+
0,64 mg   
21

Magnésio
10,00 mg   
99+
22,00 mg   
22

Fósforo
109,00 mg   
99+
490,00 mg   
14

Potássio
129,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+

Sódio
33,00 mg   
99+
690,00 mg   
17

Zinco
0,41 mg   
99+
2,94 mg   
14

Outro
  
  

Agua
76,81 g   
39,28 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas   
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
não disponível   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

tensas iogurte e Queijo havarti Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos   

O que é

O que é
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.   
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

tensas iogurte e Queijo havarti Sabor
não disponível   
amanteigado, cremoso   

tensas iogurte e Queijo havarti Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte   
leite, coalho, sal, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador   
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24-36 horas   
4- 5 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
3 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1- 2 semanas   
2- 3 semanas   

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