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Minha dieta de laticínios


Sorvete vs Queijo Gjetost


Queijo Gjetost vs Sorvete


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
1 058,00 kcal  
99+

Calorias
207,00 kcal  
99+
466,00 kcal  
11

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
65,00 kcal  
37

Calorias em 1 oz
57,00 kcal  
25
132,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
267,00 kcal  
99+
89,00 kcal  
22

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
9,65 g  
99+

Carboidratos
24,00 g  
18
42,65 g  
8

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
40,00 g  
99+

Gorduras
11,00 g  
99+
29,51 g  
99+

Teor de matéria gorda
10 %  
10
30 %  
27

Gordura saturada
7,00 g  
99+
19,16 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,50 g  
99+
0,94 g  
25

Gordura monoinsaturada
3,00 g  
99+
7,88 g  
31

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
44,00 mg  
31
94,00 mg  
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
1 113,00 IU  
6

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,32 mg  
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
1,38 mg  
3

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,81 mg  
12

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,27 mg  
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
5,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
2,42 µg  
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
0,52 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
70,00 mg  
1

Magnésio
3,25 mg  
99+
444,00 mg  
1

Fósforo
2,50 mg  
99+
1 409,00 mg  
1

Potássio
199,00 mg  
31
600,00 mg  
5

Sódio
80,00 mg  
99+
1,14 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g  
13,44 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
O sorvete é um alimento de laticínios normalmente feita a partir de produtos lácteos, como leite, com adição de adoçantes, frutas, ingredientes e sabores.  
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.  

Cor
-  
laranja dourada  

Sabor
-  
caramelo queimado, Sweet  

Aroma
-  
brando  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
Noruega  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Cereais, chocolate, sabor, frutas, leite, leite ou gordura vegetal, Nuts, açucar, Wafers  
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F  
1
383,00 °F  
1

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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Comparação de produtos lácteos

Tipos de sorvete

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