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Minha dieta de laticínios


Sorvete de morango vs Leite de Iaque


Leite de Iaque vs Sorvete de morango


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
168,00 kcal  
28

Calorias
192,00 kcal  
99+
101,20 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
5,00 kcal  
3

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
50,00 kcal  
22

Calorias dentro 1 fatia do
207,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
14

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
4,95 g  
99+

Carboidratos
27,60 g  
14
5,98 g  
99+

Fibra
0,90 g  
13
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
4,80 g  
99+

Gorduras
8,40 g  
40
6,12 g  
36

Teor de matéria gorda
7 %  
7
7 %  
7

Gordura saturada
5,19 g  
38
39,00 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
4,00 g  
5

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
22,00 g  
4

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
29,00 mg  
37
220,00 mg  
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
320,00 IU  
99+
60,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,26 mg  
33
0,15 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,17 mg  
33
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,90 µg  
24

Vitamina C (ácido ascórbico)
7,70 mg  
1
1,40 mg  
21

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,40 µg  
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,03 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
1 545,45 mg  
2

Ferro
0,21 mg  
99+
0,57 mg  
24

Magnésio
14,00 mg  
35
154,10 mg  
6

Fósforo
100,00 mg  
99+
922,04 mg  
4

Potássio
188,00 mg  
34
204,00 mg  
30

Sódio
60,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Zinco
0,34 mg  
99+
7,31 mg  
1

Outro
  
  

Agua
60,00 g  
83,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
remédio para o stress e ansiedade, aumenta a fertilidade, músculos fortes e saudáveis  
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  
favorável para lactentes  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
hidratante natural, dá uma pele mais lisa  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, por vezes fazer xixi na cama, vómitos  

O que é

O que é
Gelado de morango é uma sobremesa congelada semi que é constituído por de leite com morango adicionado, essência, sabor, ou a própria fruta.  
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
Sweet  

Aroma
-  
Sweet  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Ásia, China, Europa, Médio Oriente, América do Norte  
tibete  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Pesado Creme ou creme liso, morangos, açucar, leite inteiro  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, panela, Stirrer  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
-  

tempo de cozimento
2  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
84,00 °F  
8

Validade
2- 3 meses  
-  

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Tipos de sorvete

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