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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Manteiga de caju nutrição


Manteiga de caju vs Leite de Iaque nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
220,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,31 mg   
6

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
1,60 mg   
4

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,25 mg   
8

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
68,00 ug   
2

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
30,30 µg   
1

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg   
2
43,00 mg   
99+

Ferro
0,57 mg   
23
5,03 mg   
4

Magnésio
154,10 mg   
6
258,00 mg   
3

Fósforo
922,04 mg   
4
457,00 mg   
17

Potássio
não disponível   
546,00 mg   
8

Sódio
0,00 mg   
99+
15,00 mg   
99+

Zinco
7,31 mg   
1
5,16 mg   
3

Outro
  
  

Agua
83,00 g   
2,96 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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