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Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Monterey Queijo nutrição


Monterey Queijo vs Ryazhenka nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
14,00 mg   
99+
89,00 mg   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
769,00 IU   
24

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,39 mg   
15

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,08 mg   
21

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,83 µg   
22

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
22,00 IU   
20

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,26 mg   
23

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,50 µg   
11

Minerais
  
  

Cálcio
não disponível   
746,00 mg   
10

Ferro
não disponível   
0,72 mg   
19

Magnésio
não disponível   
27,00 mg   
17

Fósforo
não disponível   
444,00 mg   
20

Potássio
não disponível   
81,00 mg   
99+

Sódio
50,00 mg   
99+
600,00 mg   
25

Zinco
não disponível   
3,00 mg   
13

Outro
  
  

Agua
não disponível   
41,01 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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