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Minha dieta de laticínios


Ryazhenka vs Junket


Junket vs Ryazhenka


Calorias

Calorias em 1 copo
155,00 kcal  
25
134,00 kcal  
18

Calorias
66,00 kcal  
99+
64,29 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
63,00 kcal  
36
90,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
140,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
54,00 kcal  
11
122,00 kcal  
40

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
4,80 g  
99+
4,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,80 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
3,60 g  
21
3,60 g  
21

Teor de matéria gorda
4 %  
4
1 %  
1

Gordura saturada
2,40 g  
24
2,30 g  
23

Gordura trans
0,00 g  
0,30 g  
5

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,00 g  
99+
1,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
14,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
63,00 IU  
99+
106,23 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,30 mg  
5
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
-  

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
16,00 ug  
22
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,18 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,70 mg  
9
0,30 mg  
34

Vitamina D
49,00 IU  
8
4,04 IU  
36

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
138,00 mg  
99+
127,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnésio
10,00 mg  
99+
12,70 mg  
37

Fósforo
116,00 mg  
99+
95,00 mg  
99+

Potássio
510,00 mg  
10
155,00 mg  
99+

Sódio
50,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Zinco
0,40 mg  
99+
0,44 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
74,30 g  
87,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
-  

Outros benefícios gerais
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino  
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Lacticínio producto  
O representante é uma sobremesa com base de leite, feito com leite adoçado e coalho, a enzima digestiva que coalha leite. Ele pode ser melhor descrito como um creme ou um queijo adoçado muito suave.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Rússia  
americano, Dinamarca  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite  
noz-moscada ralada, leite pasteurizado, açúcar em pó, coalho  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, Stirrer  
tigela, prato raso, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
480  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
24 meses  

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