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 Minha dieta de laticínios

Queijo tijolo vs Queijo Brie nutrição

Queijo tijolo
Queijo Brie
Queijo Brie vs Queijo tijolo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
100,00 mg  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 080,00 IU  
9
592,00 IU  
31
Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg  
40
0,07 mg  
12
Vitamina B2 (riboflavina)
0,35 mg  
23
0,52 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,12 mg  
99+
0,38 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
30
0,24 mg  
10
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
20,00 ug  
18
65,00 ug  
3
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,26 µg  
16
1,65 µg  
9
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
22,00 IU  
24
20,00 IU  
26
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,50 µg  
13
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,26 mg  
31
0,24 mg  
33
Vitamina K (filoquinona)
2,50 µg  
13
2,30 µg  
15
Minerais
  
  
Cálcio
674,00 mg  
16
184,00 mg  
99+
Ferro
0,43 mg  
30
0,50 mg  
28
Magnésio
24,00 mg  
23
20,00 mg  
27
Fósforo
451,00 mg  
19
188,00 mg  
36
Potássio
136,00 mg  
99+
152,00 mg  
99+
Sódio
560,00 mg  
26
629,00 mg  
20
Zinco
2,60 mg  
23
2,38 mg  
27
Outro
  
  
Agua
41,11 g  
48,42 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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