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Minha dieta de laticínios


Queijo azul vs Sorvete de baunilha nutrição


Sorvete de baunilha vs Queijo azul nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
44,00 mg   
31

Vitaminas
  
  

Vitamina A
721,00 IU   
25
421,00 IU   
38

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
0,12 mg   
33

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
36,00 ug   
10
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg   
17
0,39 µg   
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,60 mg   
21

Vitamina D
21,00 IU   
21
8,00 IU   
27

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,20 µg   
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,30 mg   
20

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
528,00 mg   
22
128,00 mg   
99+

Ferro
0,31 mg   
36
0,09 mg   
99+

Magnésio
23,00 mg   
21
14,00 mg   
32

Fósforo
387,00 mg   
24
105,00 mg   
99+

Potássio
256,00 mg   
19
199,00 mg   
28

Sódio
1 146,00 mg   
8
80,00 mg   
99+

Zinco
2,66 mg   
20
0,69 mg   
37

Outro
  
  

Agua
42,41 g   
61,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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