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 Minha dieta de laticínios

Preenchidas leite vs Leite inteiro nutrição

Preenchidas leite
Leite inteiro
Leite inteiro vs Preenchidas leite nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
4,90 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
17,08 IU   
99+
162,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,17 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
15
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
5,00 ug   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
23
0,45 µg   
33
Vitamina C (ácido ascórbico)
2,20 mg   
11
0,00 mg   
29
Vitamina D
não disponível   
51,00 IU   
6
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
1,30 µg   
4
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,07 mg   
37
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
75,64 mg   
99+
113,00 mg   
99+
Ferro
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Magnésio
17,08 mg   
28
10,00 mg   
99+
Fósforo
236,68 mg   
32
84,00 mg   
99+
Potássio
339,20 mg   
16
132,00 mg   
99+
Sódio
139,10 mg   
99+
43,00 mg   
99+
Zinco
0,85 mg   
34
0,37 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
213,91 g   
88,13 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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