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Minha dieta de laticínios


Port de salut Cheese vs Port de salut Cheese nutrição


Port de salut Cheese vs Port de salut Cheese nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 092,00 IU   
8
1 092,00 IU   
8

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
40
0,01 mg   
40

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,24 mg   
34

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
35
0,05 mg   
35

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 µg   
12
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
21,00 IU   
21
21,00 IU   
21

Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg   
25
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
2,40 µg   
12

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg   
19
650,00 mg   
19

Ferro
0,43 mg   
29
0,43 mg   
29

Magnésio
24,00 mg   
20
24,00 mg   
20

Fósforo
360,00 mg   
25
360,00 mg   
25

Potássio
136,00 mg   
99+
136,00 mg   
99+

Sódio
534,00 mg   
28
534,00 mg   
28

Zinco
2,60 mg   
21
2,60 mg   
21

Outro
  
  

Agua
45,45 g   
45,45 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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