Muenster queijo

Queijo provolone

Muenster queijo vs Queijo provolone

Muenster queijo

Queijo provolone

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Calorias

Calorias em 1 copo

486,00 kcal463,00 kcal

50 1927

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Calorias

368,00 kcal351,00 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

104,00 kcal60,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

104,00 kcal100,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

103,00 kcal98,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

23,41 g25,58 g

0 215

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Carboidratos

1,12 g2,14 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Açucar

1,12 g0,56 g

0 54.08

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Gorduras

30,04 g26,62 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

17 %26 %

0 100

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Gordura saturada

19,11 g17,08 g

0 67

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Gordura trans

0,20 g0,10 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

0,66 g0,77 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

8,71 g7,39 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

96,00 mg69,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

1 012,00 IU880,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,32 mg0,32 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,16 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,06 mg0,07 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

12,00 ug10,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

1,47 µg1,46 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

22,00 IU20,00 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

0,60 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,26 mg0,23 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

2,50 µg2,20 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

717,00 mg756,00 mg

0 1705

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Ferro

0,41 mg0,52 mg

0 70

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Magnésio

27,00 mg28,00 mg

0 444

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Fósforo

468,00 mg496,00 mg

0 1409

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Potássio

134,00 mg138,00 mg

0 1794

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Sódio

628,00 mg876,00 mg

0 7022.4

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Zinco

2,81 mg3,23 mg

0 7.31

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Outro

Agua

41,77 g40,95 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B

bom para a visão, ossos saudáveis

Outros benefícios gerais

estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

Importância nutricional

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas