Muenster-Käse

Käse Provolone

Muenster-Käse vs Käse Provolone

Muenster-Käse

Käse Provolone

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Kalorien

Kalorien in 1 Tasse

486,00 Kcal463,00 Kcal

50 1927

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Kalorien

368,00 Kcal351,00 Kcal

0 904

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Kalorien in 1 Esslöffel

104,00 Kcal60,00 Kcal

2 133

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Kalorien in 1 oz

104,00 Kcal100,00 Kcal

10 717

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Kalorien in 1 Scheibe

103,00 Kcal98,00 Kcal

12.2 899

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Serviergröße

100

Proteine

23,41 g25,58 g

0 215

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Kohlenhydrate

1,12 g2,14 g

0 205

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Faser

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Zucker

1,12 g0,56 g

0 54.08

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Fette

30,04 g26,62 g

0.1 175

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Fettgehalt

17 %26 %

0 100

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Gesättigte Fette

19,11 g17,08 g

0 67

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Trans-Fette

0,20 g0,10 g

0 162

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Polyungesättigten Fette

0,66 g0,77 g

0 48

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Einfach ungesättigte Fette

8,71 G7,39 G

0 32.9

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Ernährung

Serviergröße

100

Cholesterin

96,00 mg69,00 mg

0 325

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Vitamine

Vitamin A

1.012,00 IU880,00 IU

0 2499

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,01 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,32 mg0,32 mg

0 2.017

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Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,16 mg

0 13.112

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,06 mg0,07 mg

-0.026 1.5

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Vitamin B9 (Folsäure, Folat)

12,00 µg10,00 µg

0 87

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Vitamin B12 (Cobalamin)

1,47 µg1,46 µg

0 4.03

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamin-D

22,00 IU20,00 IU

0 301

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Vitamin D (D2 + D3)

0,60 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamin E (Alpha- Tocopherol)

0,26 mg0,23 mg

0 24.21

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Vitamin K (Phyllochinon)

2,50 µg2,20 µg

0 30.3

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Mineralien

Kalzium

717,00 mg756,00 mg

0 1705

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Eisen

0,41 mg0,52 mg

0 70

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Magnesium

27,00 mg28,00 mg

0 444

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Phosphor

468,00 mg496,00 mg

0 1409

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Kalium

134,00 mg138,00 mg

0 1794

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Natrium

628,00 mg876,00 mg

0 7022.4

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Zink

2,81 mg3,23 mg

0 7.31

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Andere

Wasser

41,77 g40,95 g

0 221

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Koffein

0,00 g0,00 g

0 0

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Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit

Absorbiert von Calcium und Vitamin B

Gut für Sehkraft, Gesunde Knochen

Andere allgemeiner Vorteile

Steigert Immunsystem, Gegenwart von Calcium, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Zahnfleisch

Haar und Schönheit Vorteile

Hautpflege

Gibt glühenden und makellose Haut, Gibt eine glattere Haut, Pflegt mit einem weichen, geschmeidigen und strahlende Haut, Verjüngt Haut, Bietet geschmeidig, gesund und strahlende Haut

Haarpflege

Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Ergebnisse in glänzendes Haar, Stärkt die Haarwurzeln, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen

Verwendungen

Ernährungs Bedeutung

Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin, Reich an Vitamin A, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen