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Margarine
Leite de ovelha
Leite de ovelha vs Margarine nutrição
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Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
2,50 mg
99+
27,00 mg
39
Vitaminas
Vitamina A
2,50 IU
99+
147,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,07 mg
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg
33
0,36 mg
21
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg
2
0,41 mg
13
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg
1
0,06 mg
30
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug
39
7,00 ug
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg
99+
0,71 µg
25
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg
3
4,20 mg
4
Vitamina D
0,25 IU
36
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg
2
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg
24
0,00 mg
99+
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg
5
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
0,25 mg
99+
193,00 mg
99+
Ferro
5,25 mg
3
0,10 mg
99+
Magnésio
3,25 mg
99+
18,00 mg
27
Fósforo
2,50 mg
99+
158,00 mg
39
Potássio
0,25 mg
99+
137,00 mg
99+
Sódio
1,25 mg
99+
44,00 mg
99+
Zinco
0,25 mg
99+
0,54 mg
40
Outro
Agua
0,25 g
80,70 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
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