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Minha dieta de laticínios


Margarine vs Iogurte congelado


Iogurte congelado vs Margarine


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
139,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
21,00 g   
25

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Açucar
1,50 g   
19
21,00 g   
99+

Gorduras
3,50 g   
20
2,50 g   
14

Gordura saturada
3,50 g   
31
1,51 g   
11

Gordura trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,07 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
1,60 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
122,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,05 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
2,00 IU   
32

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,20 µg   
25

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
200,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
0,00 mg   
99+

Magnésio
3,25 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Potássio
0,25 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sódio
1,25 mg   
99+
45,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
68,08 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
não disponível   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
baixo teor de gordura   

Alergia
  
  

Margarine e Iogurte congelado Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
NA   
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Margarine e Iogurte congelado Sabor
não disponível   
não disponível   

Margarine e Iogurte congelado Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
não disponível   
não disponível   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
30- 40 minutos   

tempo de cozimento
20   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
-20,00 °F   
24

Validade
2- 3 semanas   
1 mês   

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