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Margarine vs Congelado Custard nutrição

Margarine
Congelado Custard
Congelado Custard vs Margarine nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
55,00 mg   
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A
2,50 IU   
99+
217,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,15 mg   
9
Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,41 mg   
12
Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,32 mg   
15
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,22 mg   
11
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
30,00 ug   
12
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
1,17 µg   
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,40 mg   
24
Vitamina D
0,25 IU   
36
não disponível   
Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
não disponível   
Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
0,25 mg   
99+
228,00 mg   
39
Ferro
5,25 mg   
3
1,93 mg   
8
Magnésio
3,25 mg   
99+
45,00 mg   
9
Fósforo
2,50 mg   
99+
332,00 mg   
31
Potássio
0,25 mg   
99+
540,00 mg   
9
Sódio
1,25 mg   
99+
281,00 mg   
34
Zinco
0,25 mg   
99+
1,05 mg   
31
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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