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Minha dieta de laticínios


Manteiga de iaque vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Manteiga de iaque


Calorias

Calorias por 100g
0,00 kcal   
99+
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
70,00 kcal   
1
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
não disponível   
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
não disponível   
20,96 g   
26

Carboidratos
12,00 g   
31
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Açucar
0,00 g   
6,27 g   
99+

Gorduras
8,00 g   
39
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
6 %   
5
91 %   
21

Gordura saturada
5,00 g   
34
6,55 g   
37

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
2,00 g   
99+
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
347,00 mg   
31

Ferro
5,25 mg   
3
3,49 mg   
6

Magnésio
3,25 mg   
99+
279,00 mg   
2

Fósforo
2,50 mg   
99+
508,00 mg   
11

Potássio
0,00 mg   
99+
748,00 mg   
3

Sódio
60,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinco
0,25 mg   
99+
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
fornece energia   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Manteiga de iaque e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
amarelo   
assada astanho   

Manteiga de iaque e Manteiga de amêndoa Sabor
amanteigado, salgado   
Rico assado amêndoa   

Manteiga de iaque e Manteiga de amêndoa Aroma
não disponível   
Aloprado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Nepal   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite de iaque   
Amêndoas   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
Tall wooden churn, Wooden Paddle   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não disponível   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
20   
15   

Tempo de envelhecimento
24 horas   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
não disponível   
39,20 °F   
19

Validade
cerca de um ano   
2 anos   

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