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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amêndoa vs Sorvete nutrição


Sorvete vs Manteiga de amêndoa nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
44,00 mg   
31

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
347,00 mg   
31
0,25 mg   
99+

Ferro
3,49 mg   
6
5,25 mg   
3

Magnésio
279,00 mg   
2
3,25 mg   
99+

Fósforo
508,00 mg   
11
2,50 mg   
99+

Potássio
748,00 mg   
3
199,00 mg   
28

Sódio
227,00 mg   
39
80,00 mg   
99+

Zinco
3,29 mg   
10
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
1,64 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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