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Manteiga de amêndoa vs Romano queijo nutrição

Manteiga de amêndoa
Romano queijo
Romano queijo vs Manteiga de amêndoa nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
104,00 mg   
8
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1,00 IU   
99+
415,00 IU   
40
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,37 mg   
19
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,09 mg   
17
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
7,00 ug   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
1,12 µg   
19
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,23 mg   
26
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14
Minerais
  
  
Cálcio
347,00 mg   
31
1 064,00 mg   
4
Ferro
3,49 mg   
6
0,77 mg   
17
Magnésio
279,00 mg   
2
41,00 mg   
10
Fósforo
508,00 mg   
11
760,00 mg   
5
Potássio
748,00 mg   
3
86,00 mg   
99+
Sódio
227,00 mg   
39
1 433,00 mg   
7
Zinco
3,29 mg   
10
2,58 mg   
22
Outro
  
  
Agua
1,64 g   
30,91 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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