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बादाम मक्खन
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रोमानो चीज़
रोमानो चीज़
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बादाम मक्खन
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रोमानो चीज़

बादाम मक्खन बनाम रोमानो चीज़ पोषण

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1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
ददिआ में पोषण
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▶
▼
0.00 mg
Rank: 64 (Overall)▶
104.00 mg
Rank: 8 (Overall)▶
▲
मलाई चीज़ में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
मक्खन में पोषण
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▶
▼
1.00 IU
Rank: 82 (Overall)▶
415.00 IU
Rank: 40 (Overall)▶
▲
मूंगफली का मक्खन में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
कारमेल में पोषण
⊕
▶
▼
0.04 mg
Rank: 22 (Overall)▶
0.04 mg
Rank: 24 (Overall)▶
▲
पनीर में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
व्हे प्रोटीन मे..
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▶
▼
0.94 mg
Rank: 5 (Overall)▶
0.37 mg
Rank: 19 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
मूंगफली का मक्ख..
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▶
▼
3.16 mg
Rank: 3 (Overall)▶
0.08 mg
Rank: 49 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
कारमेल में पोषण
⊕
▶
▼
0.10 mg
Rank: 14 (Overall)▶
0.09 mg
Rank: 17 (Overall)▶
▲
फेटी हुई मलाई में पोषण
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
1.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
मूंगफली का मक्ख..
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▶
▼
53.00 µg
Rank: 6 (Overall)▶
7.00 µg
Rank: 30 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
दूध का पाउडर मे..
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▶
▼
0.00 µg
Rank: 58 (Overall)▶
1.12 µg
Rank: 19 (Overall)▶
▲
मूंगफली का मक्खन में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
स्ट्रॉबेरी आइसक..
⊕
▶
▼
0.00 mg
Rank: 29 (Overall)▶
0.00 mg
Rank: 29 (Overall)▶
▲
दूध में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3.9 विटामिन डी
परिषक्रत चीज मे..
⊕
▶
▼
0.00 IU
Rank: 39 (Overall)▶
20.00 IU
Rank: 22 (Overall)▶
▲
योगर्ट में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
परिषक्रत चीज मे..
⊕
▶
▼
0.00 µg
Rank: 18 (Overall)▶
0.50 µg
Rank: 12 (Overall)▶
▲
दूध में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
बादाम मक्खन में..
⊕
▶
▼
24.21 mg
Rank: 1 (Overall)▶
0.23 mg
Rank: 26 (Overall)▶
▲
पनीर में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
काजू मक्खन में ..
⊕
▶
▼
0.00 µg
Rank: 27 (Overall)▶
2.20 µg
Rank: 14 (Overall)▶
▲
योगर्ट में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.4 मिनरल्स
1.4.1 कैल्शियम
ददिआ में पोषण
⊕
▶
▼
347.00 mg
Rank: 31 (Overall)▶
1,064.00 mg
Rank: 4 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.4.2 लोहा
गेटॉस्ट चीज़ मे..
⊕
▶
▼
3.49 mg
Rank: 6 (Overall)▶
0.77 mg
Rank: 17 (Overall)▶
▲
पनीर में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.4.3 मैग्नीशियम
गेटॉस्ट चीज़ मे..
⊕
▶
▼
279.00 mg
Rank: 2 (Overall)▶
41.00 mg
Rank: 10 (Overall)▶
▲
जिलेटो में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.4.4 फास्फोरस
गेटॉस्ट चीज़ मे..
⊕
▶
▼
508.00 mg
Rank: 11 (Overall)▶
760.00 mg
Rank: 5 (Overall)▶
▲
जिलेटो में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.4.5 पोटैशियम
दूध का पाउडर मे..
⊕
▶
▼
748.00 mg
Rank: 3 (Overall)▶
86.00 mg
Rank: 65 (Overall)▶
▲
जिलेटो में पोषण
⊕
▶
◀ ▶ ADD ⊕
1.4.6 सोडियम
दूघ में पोषण
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▼
227.00 mg
Rank: 39 (Overall)▶
1,433.00 mg
Rank: 7 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन में पोषण
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
1.4.7 जस्ता
याक का दूध में ..
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▼
3.29 mg
Rank: 10 (Overall)▶
2.58 mg
Rank: 22 (Overall)▶
▲
जिलेटो में पोषण
⊕
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◀ ▶ ADD ⊕
1.5 अन्य
1.5.1 पानी
ऊंट का दूध में ..
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▶
▼
1.64 g
Rank: 78 (Overall)▶
30.91 g
Rank: 69 (Overall)▶
▲
कोकोआ मक्खन में पोषण
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◀ ▶ ADD ⊕
1.5.2 कैफीन
दूध में पोषण
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▼
0.00 g
Rank: N/A (Overall)▶
0.00 g
Rank: N/A (Overall)▶
▲
दूध में पोषण
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