Manteiga de amêndoa

Pomazankove Maslo

Manteiga de amêndoa vs Pomazankove Maslo fatos

Manteiga de amêndoa

Pomazankove Maslo

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1 Calorias

1.1 Calorias

614,00 kcal328,00 kcal

0 904

1.3 Calorias em 1 copo

1 535,00 kcalnão disponível

70 1628

1.4 Calorias em 1 colher de sopa

98,00 kcalnão disponível

8 102

1.5 Calorias em 1 oz

179,00 kcalnão disponível

12.2 204

1.6 Calorias dentro 1 fatia do

Não aplicávelnão disponível

12.2 425

1.7 De servir tamanho

100

1.8 Proteínas

20,96 g3,00 g

0 215

1.9 Carboidratos

18,82 g6,00 g

0 205

1.9.1 Fibra

10,30 g0,00 g

0 10.3

1.9.3 Açucar

6,27 g3,00 g

0 54.08

1.10 Gorduras

55,50 g33,00 g

0.1 175

1.10.2 Teor de matéria gorda

91 %não disponível

1 91

1.10.3 Gordura saturada

6,55 g22,00 g

0 67

1.10.5 Gordura trans

0,00 g0,00 g

0 162

1.10.6 Gordura poliinsaturada

13,61 g0,00 g

0 48

1.10.8 Gordura monoinsaturada

32,45 g0,00 g

0 32.9

2 Nutrição

2.1 De servir tamanho

100

2.2 Colesterol

0,00 mg0,00 mg

0 325

2.3 Vitaminas

2.3.1 Vitamina A

1,00 IUnão disponível

0 2499

2.3.2 Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mgnão disponível

0 3.5

2.3.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,94 mgnão disponível

0 2.017

2.3.5 Vitamina B3 (niacina)

3,16 mgnão disponível

0 13.112

2.3.6 Vitamina B6 (piridoxina)

0,10 mgnão disponível

-0.026 1.5

2.4.2 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

53,00 ugnão disponível

0 87

2.4.3 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µgnão disponível

0 4.03

2.4.5 Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mgnão disponível

0 7.7

2.4.6 Vitamina D

0,00 IUnão disponível

0 301

2.4.8 Vitamina D(D2+D3)

0,00 µgnão disponível

0 7.5

2.4.9 Vitamina E (alfa-tocoferol)

24,21 mgnão disponível

0 24.21

2.4.11 Vitamina K (filoquinona)

0,00 µgnão disponível

0 30.3

2.5 Minerais

2.5.1 Cálcio

347,00 mgnão disponível

0 1705

2.5.3 Ferro

3,49 mgnão disponível

0 70

2.5.4 Magnésio

279,00 mgnão disponível

0 444

2.5.5 Fósforo

508,00 mgnão disponível

0 1409

2.5.7 Potássio

748,00 mgnão disponível

0 1794

2.5.8 Sódio

227,00 mg230,00 mg

0 7022.4

2.5.10 Zinco

3,29 mgnão disponível

0 7.31

2.6 Outro

2.6.1 Agua

1,64 gnão disponível

0 221

2.6.2 Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

3 Benefícios

3.1 Benefícios para a saúde

efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções

mantenha sentir completo, fornece energia

3.1.1 Outros benefícios gerais

evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

desconhecido

3.2 Cabelo e beleza benefícios

3.2.1 Cuidados com a pele

cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase

desconhecido

3.2.2 Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa

desconhecido

3.3 Importância nutricional e usos

3.3.1 Usos

pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos

3.3.2 Importância nutricional

contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E

boa fonte de calorias

3.4 Alergia

3.4.1 Sintomas de alergia

cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira

não disponível

4 O que é

4.1 O que é

manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.