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Minha dieta de laticínios


Leite de ovelha vs Khoa


Khoa vs Leite de ovelha


Calorias

Calorias em 1 copo
265,00 kcal  
99+
403,00 kcal  
99+

Calorias
108,00 kcal  
99+
216,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
51,00 kcal  
28

Calorias em 1 oz
108,00 kcal  
99+
380,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
108,00 kcal  
34
421,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
17,90 g  
33

Carboidratos
5,00 g  
99+
22,90 g  
21

Fibra
0,00 g  
16
1,60 g  
9

Açucar
0,00 g  
0,00 g  

Gorduras
7,00 g  
38
24,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
6 %  
6
25 %  
22

Gordura saturada
5,00 g  
37
15,20 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
0,80 g  
33

Gordura monoinsaturada
1,72 g  
99+
6,60 g  
40

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
20,40 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
40,86 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
22
0,12 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg  
19
1,10 mg  
8

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,30 mg  
7

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg  
28
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
1,10 mg  
24

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,50 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
193,00 mg  
99+
650,00 mg  
19

Ferro
0,10 mg  
99+
6,00 mg  
2

Magnésio
18,00 mg  
30
37,00 mg  
13

Fósforo
158,00 mg  
39
420,00 mg  
21

Potássio
137,00 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sódio
44,00 mg  
99+
270,50 mg  
35

Zinco
0,54 mg  
99+
1,20 mg  
31

Outro
  
  

Agua
80,70 g  
20,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
previne o cancro  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
fácil de digerir  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
ingrediente importante em pratos doces n sobremesas  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas  
Khoa  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
-  
subcontinente indiano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
leite  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
panela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
1 hora  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
180,00 °F  
2

Validade
15 dias  
até 3 dias  

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