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Minha dieta de laticínios


Leite de ovelha vs Buffalo coalhada nutrição


Buffalo coalhada vs Leite de ovelha nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
27,00 mg   
39
6,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU   
99+
90,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
13
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
21
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg   
13
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg   
30
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg   
25
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg   
4
não disponível   

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
193,00 mg   
99+
121,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
não disponível   

Magnésio
18,00 mg   
27
não disponível   

Fósforo
158,00 mg   
39
não disponível   

Potássio
137,00 mg   
99+
234,00 mg   
22

Sódio
44,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+

Zinco
0,54 mg   
40
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
80,70 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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