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Minha dieta de laticínios


Leite de Iaque vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Leite de Iaque


Calorias

Calorias por 100g
101,20 kcal   
99+
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
não disponível   
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
não disponível   
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
4,95 g   
99+
20,96 g   
26

Carboidratos
não disponível   
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Açucar
4,80 g   
99+
6,27 g   
99+

Gorduras
6,12 g   
36
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
7 %   
6
91 %   
21

Gordura saturada
39,00 g   
99+
6,55 g   
37

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
4,00 g   
5
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
22,00 g   
4
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
220,00 mg   
2
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
1 545,45 mg   
2
347,00 mg   
31

Ferro
0,57 mg   
23
3,49 mg   
6

Magnésio
154,10 mg   
6
279,00 mg   
2

Fósforo
922,04 mg   
4
508,00 mg   
11

Potássio
não disponível   
748,00 mg   
3

Sódio
0,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinco
7,31 mg   
1
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
83,00 g   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, favorável para lactentes, ajuda a ganhar peso, absorps de cálcio e vitamina B   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
favorável para lactentes   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, dá uma pele mais lisa   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
não disponível   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
utilizados na preparação de sabonetes de leite iaques   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
contém altos níveis de gordura, boa fonte de proteína, rico em ácidos graxos poliinsaturados, fonte vital de vitaminas   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Leite de Iaque e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
diarréia, dificuldade em respirar, gás, Tinhoso erupções, entupimento nasal, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, por vezes fazer xixi na cama, vómitos   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
leite de iaque é o leite obtido a partir de iaque. É doce a gosto e tem teor de gordura rica.   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
não disponível   
assada astanho   

Leite de Iaque e Manteiga de amêndoa Sabor
Sweet   
Rico assado amêndoa   

Leite de Iaque e Manteiga de amêndoa Aroma
Sweet   
Aloprado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
tibete   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
Amêndoas   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
84,00 °F   
8
39,20 °F   
19

Validade
não disponível   
2 anos   

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