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Minha dieta de laticínios


Leite de cavalo vs Manteiga de iaque nutrição


Manteiga de iaque vs Leite de cavalo nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
não disponível   
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
não disponível   
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,39 mg   
4
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
4,50 mg   
3

Vitamina D
não disponível   
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,37 mg   
32
5,25 mg   
3

Magnésio
10,20 mg   
40
3,25 mg   
99+

Fósforo
88,40 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
65,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sódio
19,80 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Zinco
0,27 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,00 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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