Lassi

Dadiah

Lassi vs Dadiah fatos

Lassi

Dadiah

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Calorias

Calorias em 1 copo

110,00 kcal110,00 kcal

50 1927

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Calorias

83,00 kcal3,03 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

30,00 kcal70,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

30,00 kcal110,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

59,00 kcal78,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

3,05 g124,00 g

0 215

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Carboidratos

10,58 g205,00 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Açucar

14,00 g48,00 g

0 54.08

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Gorduras

3,29 g130,00 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

3 %3 %

0 100

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Gordura saturada

1,00 g67,00 g

0 67

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Gordura trans

0,00 g22,00 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

1,00 g21,00 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

2,00 g10,00 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

27,00 mg325,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

33,42 IU140,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,09 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,10 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,04 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

6,08 ug8,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,23 µg1,20 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

2,21 mg1,20 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,22 IU2,60 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

0,10 µg0,00 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,09 mg3,25 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

1,62 µg1,80 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

101,39 mg1 705,00 mg

0 1705

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Ferro

0,06 mg0,40 mg

0 70

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Magnésio

9,64 mg18,00 mg

0 444

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Fósforo

85,70 mg120,00 mg

0 1409

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Potássio

142,14 mg626,00 mg

0 1794

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Sódio

38,84 mg3 955,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,39 mg0,50 mg

0 7.31

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Outro

Agua

91,20 g84,35 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação

mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico

Outros benefícios gerais

absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol

Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável

age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico

Cuidado capilar

Importância nutricional e usos

Usos

é um probiótico superdrink

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

Bloating, gás

O que é

Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas

Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.