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Khoa vs Lassi

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Calorias

Calorias em 1 copo

403,00 kcal110,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

216,00 kcal83,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

51,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

380,00 kcal30,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

421,00 kcal59,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

17,90 g3,05 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

22,90 g10,58 g
0 205
👆🏻

Fibra

1,60 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

0,00 g14,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

24,00 g3,29 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

25 %3 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

15,20 g1,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,80 g1,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

6,60 g2,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

20,40 mg27,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

40,86 IU33,42 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,12 mg0,13 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,10 mg0,11 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,30 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

-6,08 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,00 µg0,23 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,10 mg2,21 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,50 IU0,22 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,10 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,09 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg1,62 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

650,00 mg101,39 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

6,00 mg0,06 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

37,00 mg9,64 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

420,00 mg85,70 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

380,00 mg142,14 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

270,50 mg38,84 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

1,20 mg0,39 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

20,00 g91,20 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
dá a pele brilhante e impecável

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

ingrediente importante em pratos doces n sobremesas
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Khoa
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas

Cor

-
-

Sabor

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

sim
sim

Procedência

subcontinente indiano
Europa, Grécia, Itália

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

leite
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

panela
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

1 hora
10- 15 minutos

tempo de cozimento

-
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

180,00 °F45,00 °F
-20 383
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Validade

até 3 dias
3- 5 dias