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Minha dieta de laticínios


Kaymak vs Yakult


Yakult vs Kaymak


Calorias

Calorias por 100g
585,00 kcal   
9
50,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,96 g   
99+
0,80 g   
99+

Carboidratos
3,31 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
0,39 g   
4
11,00 g   
99+

Gorduras
63,10 g   
99+
0,10 g   
1

% Teor de matéria gorda
60 %   
19
não disponível   

Gordura saturada
37,66 g   
99+
0,00 g   

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,45 g   
13
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
16,51 g   
9
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
54,00 mg   
27
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
691,00 IU   
26
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug   
25
0,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,41 µg   
36
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
não disponível   
0,00 mg   
29

Vitamina D
25,00 IU   
15
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,36 mg   
4
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
11,20 µg   
3
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
45,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Ferro
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
6,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Fósforo
70,00 mg   
99+
12,00 mg   
99+

Potássio
91,00 mg   
99+
32,00 mg   
99+

Sódio
19,00 mg   
99+
15,00 mg   
99+

Zinco
2,93 mg   
15
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
32,40 g   
85,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
ajuda as células brancas do sangue, melhora a taxa de metabolismo, ajuda a manter a pressão sanguínea, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, estimula cérebro e suas funções   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, trata linhas finas e rugas   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele   

Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, reduz a queda de cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos   

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina   
baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Kaymak e Yakult Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos   
diarréia   

O que é

O que é
Kaymak é um tipo de creme de concentrado, o que é tradicionalmente fabricados a partir de búfalo ou leite de vaca na Turquia. É geralmente consumido com mel no café da manhã e algumas sobremesas tradicionais turcas.   
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.   

Cor
branco   
não disponível   

Kaymak e Yakult Sabor
cremoso, leitoso   
refrescante, Sweet, Tangy   

Kaymak e Yakult Aroma
leitoso   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão   
Japão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite homogeneizado, açoitado Creme   
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
recipiente, panela grande, pirex prato, panela rasa   
2 tigelas, não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
24 horas   
6-7 dias de fermentação   

tempo de cozimento
480   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
37,40 °F   
20

Validade
5- 7 dias   
1 mês   

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