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Minha dieta de laticínios


Gordura de manteiga vs Iogurte congelado nutrição


Iogurte congelado vs Gordura de manteiga nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
122,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
99+
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug   
99+
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,05 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
2,00 IU   
32

Vitamina D(D2+D3)
0,90 µg   
8
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,20 µg   
25

Minerais
  
  

Cálcio
23,00 mg   
99+
200,00 mg   
99+

Ferro
2,00 mg   
7
0,00 mg   
99+

Magnésio
2,00 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Fósforo
23,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Potássio
2,00 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sódio
606,00 mg   
23
45,00 mg   
99+

Zinco
0,10 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
5,00 g   
68,08 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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