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Minha dieta de laticínios


Gomme vs Sorvete


Sorvete vs Gomme


Calorias

Calorias em 1 copo
-  
267,00 kcal  
99+

Calorias
0,00 kcal  
99+
207,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
43,00 kcal  
25
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
-  
57,00 kcal  
25

Calorias dentro 1 fatia do
-  
267,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
24,00 g  
18

Fibra
2,50 g  
6
2,50 g  
6

Açucar
1,50 g  
20
1,50 g  
20

Gorduras
3,50 g  
20
11,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
10 %  
10

Gordura saturada
3,50 g  
34
7,00 g  
99+

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,50 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
3,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
44,00 mg  
31

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
5,25 mg  
3

Magnésio
3,25 mg  
99+
3,25 mg  
99+

Fósforo
2,50 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
0,25 mg  
99+
199,00 mg  
31

Sódio
1,25 mg  
99+
80,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
absorps de cálcio e vitamina B  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gomme é um prato tradicional norueguesa usado para jantar ou sobremesa, geralmente como espalhar sobre fatias de pão, lefse, e similar.  
O sorvete é um alimento de laticínios normalmente feita a partir de produtos lácteos, como leite, com adição de adoçantes, frutas, ingredientes e sabores.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Noruega  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
5-6 ovos, açúcar mascavo, Soro de leite coalhado, pau de canela, Cheio gordo leite  
Cereais, chocolate, sabor, frutas, leite, leite ou gordura vegetal, Nuts, açucar, Wafers  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
panela grande  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
180  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
383,00 °F  
1

Validade
2- 3 semanas  
2- 3 semanas  

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