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Minha dieta de laticínios


Gomme vs Preenchidas leite nutrição


Preenchidas leite vs Gomme nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
4,90 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
17,08 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,20 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,20 mg  
31

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,10 mg  
16

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
3,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,83 µg  
26

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
2,20 mg  
16

Vitamina D
0,25 IU  
99+
50,00 IU  
7

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
75,64 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,00 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
17,08 mg  
31

Fósforo
2,50 mg  
99+
236,68 mg  
32

Potássio
0,25 mg  
99+
339,20 mg  
19

Sódio
1,25 mg  
99+
139,10 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,85 mg  
37

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
213,91 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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