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Minha dieta de laticínios


Gomme vs Leite de ovelha


Leite de ovelha vs Gomme


Calorias

Calorias em 1 copo
-  
265,00 kcal  
99+

Calorias
0,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
43,00 kcal  
25
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
-  
108,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
-  
108,00 kcal  
34

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
0,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
5,00 g  
99+

Fibra
2,50 g  
6
0,00 g  
16

Açucar
1,50 g  
20
0,00 g  

Gorduras
3,50 g  
20
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
-  
6 %  
6

Gordura saturada
3,50 g  
34
5,00 g  
37

Gordura trans
2,00 g  
14
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
0,31 g  
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
1,72 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
2,50 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg  
1
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg  
34
0,36 mg  
22

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
0,41 mg  
19

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,71 µg  
28

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg  
3
4,20 mg  
4

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg  
99+
193,00 mg  
99+

Ferro
5,25 mg  
3
0,10 mg  
99+

Magnésio
3,25 mg  
99+
18,00 mg  
30

Fósforo
2,50 mg  
99+
158,00 mg  
39

Potássio
0,25 mg  
99+
137,00 mg  
99+

Sódio
1,25 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,54 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
88,00 g  
80,70 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
previne o cancro  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
fácil de digerir  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Gomme é um prato tradicional norueguesa usado para jantar ou sobremesa, geralmente como espalhar sobre fatias de pão, lefse, e similar.  
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Noruega  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
5-6 ovos, açúcar mascavo, Soro de leite coalhado, pau de canela, Cheio gordo leite  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
panela grande  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
-  

tempo de cozimento
180  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
32,00 °F  
23
39,20 °F  
19

Validade
2- 3 semanas  
15 dias  

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