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Gomme
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Gomme

Doogh vs Gomme

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Calorias

Calorias em 1 copo

60,00 kcal-
50 1927
👆🏻

Calorias

61,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

8,00 kcal43,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

10,00 kcal-
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

31,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

3,50 g0,00 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

4,70 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

4,70 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,30 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

1 %-
0 100
👆🏻

Gordura saturada

2,10 g3,50 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g2,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,10 g1,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,90 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

13,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

66,60 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,02 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,02 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

10,00 ug2,50 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,37 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

0,48 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

1,44 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

0,10 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

137,50 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,08 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

12,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

95,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

156,40 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

7 022,40 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,45 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

89,80 g88,00 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico
absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

-
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele

Cuidado capilar

-
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, rico em vitamina D
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.
Gomme é um prato tradicional norueguesa usado para jantar ou sobremesa, geralmente como espalhar sobre fatias de pão, lefse, e similar.

Cor

-
-

Sabor

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

sim
-

Procedência

Iran
Noruega

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte
5-6 ovos, açúcar mascavo, Soro de leite coalhado, pau de canela, Cheio gordo leite

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

copo
panela grande

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
15- 20 minutos

tempo de cozimento

-
180

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

39,20 °F32,00 °F
-20 383
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Validade

1 mês
2- 3 semanas