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 Minha dieta de laticínios

Creme vs Muenster queijo nutrição

Creme
Muenster queijo
Muenster queijo vs Creme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
96,00 mg  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A
656,00 IU  
28
1 012,00 IU  
13
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
33
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,32 mg  
26
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
35
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug  
99+
12,00 ug  
28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg  
99+
1,47 µg  
13
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg  
27
0,00 mg  
38
Vitamina D
44,00 IU  
12
22,00 IU  
24
Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg  
7
0,60 µg  
11
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,26 mg  
31
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg  
19
2,50 µg  
13
Minerais
  
  
Cálcio
91,00 mg  
99+
717,00 mg  
12
Ferro
0,05 mg  
99+
0,41 mg  
31
Magnésio
9,00 mg  
99+
27,00 mg  
20
Fósforo
92,00 mg  
99+
468,00 mg  
15
Potássio
136,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+
Sódio
72,00 mg  
99+
628,00 mg  
21
Zinco
0,32 mg  
99+
2,81 mg  
20
Outro
  
  
Agua
74,51 g  
41,77 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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