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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Manteiga de iaque


Manteiga de iaque vs Creme Fraiche


Calorias

Calorias por 100g
393,00 kcal   
17
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
70,00 kcal   
1

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,26 g   
99+
não disponível   

Carboidratos
1,46 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
1,80 g   
21
0,00 g   

Gorduras
31,00 g   
99+
8,00 g   
39

% Teor de matéria gorda
28 %   
11
6 %   
5

Gordura saturada
22,10 g   
99+
5,00 g   
34

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,85 g   
29
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
7,66 g   
33
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
57,00 mg   
24
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
32
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
25
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug   
14
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg   
22
4,50 mg   
3

Vitamina D
0,20 IU   
38
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg   
17
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnésio
0,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Fósforo
64,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
101,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Sódio
26,70 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Zinco
0,24 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
64,20 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
alimentos de baixa carb   
fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento   
hidratante natural   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos   
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura   

Alergia
  
  

Creme Fraiche e Manteiga de iaque Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele   

O que é

O que é
Creme Fraiche   
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro   

Cor
branco   
amarelo   

Creme Fraiche e Manteiga de iaque Sabor
azedar   
amanteigado, salgado   

Creme Fraiche e Manteiga de iaque Aroma
fresco   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
França   
Nepal   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado   
leite de iaque   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
escumilha, jarra de vidro, Stirrer   
Tall wooden churn, Wooden Paddle   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos   
não disponível   

tempo de cozimento
2 dias   
20   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
24 horas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
não disponível   

Validade
3- 5 dias   
cerca de um ano   

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