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Minha dieta de laticínios


Congelado Custard vs Leite orgânico nutrição


Leite orgânico vs Congelado Custard nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
55,00 mg   
26
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
217,00 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
9
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
12
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg   
15
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg   
11
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
30,00 ug   
12
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,17 µg   
18
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg   
24
4,50 mg   
3

Vitamina D
não disponível   
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
228,00 mg   
39
0,25 mg   
99+

Ferro
1,93 mg   
8
5,25 mg   
3

Magnésio
45,00 mg   
9
3,25 mg   
99+

Fósforo
332,00 mg   
31
2,50 mg   
99+

Potássio
540,00 mg   
9
0,25 mg   
99+

Sódio
281,00 mg   
34
1,25 mg   
99+

Zinco
1,05 mg   
31
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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