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Minha dieta de laticínios


Buffalo coalhada vs Manteiga de amendoim


Manteiga de amendoim vs Buffalo coalhada


Calorias

Calorias em 1 copo
232,00 kcal  
38
1 543,00 kcal  
99+

Calorias
63,00 kcal  
99+
598,00 kcal  
7

Calorias em 1 colher de sopa
21,00 kcal  
16
96,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
95,00 kcal  
99+
188,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
95,00 kcal  
25
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
5,25 g  
99+
22,21 g  
22

Carboidratos
7,04 g  
37
22,31 g  
22

Fibra
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Açucar
7,04 g  
99+
10,49 g  
99+

Gorduras
1,55 g  
11
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
7 %  
7
-  

Gordura saturada
1,00 g  
9
3,50 g  
34

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,04 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
0,43 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
6,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
90,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg  
2
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg  
1
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug  
99+
87,00 ug  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,10 mg  
17
0,00 mg  
38

Vitamina D
1,80 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,20 mg  
36
9,10 mg  
2

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
121,00 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
1,74 mg  
9

Magnésio
22,00 mg  
25
168,00 mg  
5

Fósforo
110,00 mg  
99+
335,00 mg  
30

Potássio
234,00 mg  
25
558,00 mg  
7

Sódio
70,00 mg  
99+
426,00 mg  
29

Zinco
0,00 mg  
99+
2,51 mg  
25

Outro
  
  

Agua
75,00 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, Aids ressaca, aumenta a fertilidade, remédio para tratar a indigestão e inchaço, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, reduz o calor do corpo, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos  

Outros benefícios gerais
-  
reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, melhora a tez, esfolia a pele morta do corpo, dá uma pele radiante e bonita, Natural caseiro facial máscara, fornece a pele macia, saudável e brilhante, remove olheiras, acalma a irritação da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, reduz a caspa  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  
boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
dor abdominal, tosse, diarréia, dificuldade em respirar, Hives, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da boca, língua ou lábios, vómitos, pieira  
cólicas abdominais, diarréia, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
  • Buffalo coalhada é um tipo tradicional de iogurte preparado a partir de leite de búfala
  •   
A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.  

Cor
-  
Castanho  

Sabor
azedar  
cremoso, Aloprado  

Aroma
leitoso  
Aloprado  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Índia  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalhada, algumas gotas de suco de limão, leite  
óleo de amendoim, amendoins torrados, sal, açucar, emusifiers  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp lactis, Streptococcus cremoris, diacetylactis streptococcus, Streptococcus thermophilus  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, Molho panela  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
noite para o dia  
10 minutos  

tempo de cozimento
-  
5  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
68,00 °F  
11

Validade
2- 3 semanas  
cerca de 3 meses  

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