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 Minha dieta de laticínios

Booza vs Gomme nutrição

Booza
Gomme
Gomme vs Booza nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,25 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 000,00 IU  
14
2,50 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
3,50 mg  
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,25 mg  
34
Vitamina B3 (niacina)
0,20 mg  
31
3,80 mg  
2
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
2,50 ug  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,35 µg  
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg  
30
4,50 mg  
3
Vitamina D
12,00 IU  
30
0,25 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg  
18
2,50 µg  
3
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
32
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
4,25 µg  
6
Minerais
  
  
Cálcio
144,80 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Ferro
0,10 mg  
99+
5,25 mg  
3
Magnésio
43,00 mg  
10
3,25 mg  
99+
Fósforo
123,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+
Potássio
299,25 mg  
20
0,25 mg  
99+
Sódio
76,25 mg  
99+
1,25 mg  
99+
Zinco
0,50 mg  
99+
0,25 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
65,00 g  
88,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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